Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Italie : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Italie : 01H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Italie : 02H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Italie : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Italie : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Italie : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Italie : 06H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Italie : 07H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Italie : 08H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Italie : 09H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Italie : 10H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Italie : 11H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Italie : 12H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Italie : 13H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Italie : 14H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Italie : 15H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Italie : 16H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Italie : 17H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Italie : 18H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Italie : 19H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Italie : 20H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Italie : 21H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Italie : 22H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Rome :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.