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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Viktor Zelensky