Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).