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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Soudan du Sud : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev