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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Belgique : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Belgique : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Belgique : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Belgique : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Belgique : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Belgique : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Belgique : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Belgique : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Belgique : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Belgique : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Belgique : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Belgique : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Belgique : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Belgique : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Belgique : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Belgique : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Belgique : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Belgique : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Belgique : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Belgique : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Belgique : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Belgique : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique sans oublier Heure du lever du soleil en Belgique également Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès