Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bulgarie : 00H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Bulgarie : 01H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Bulgarie : 02H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Bulgarie : 03H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Bulgarie : 04H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Bulgarie : 05H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Bulgarie : 06H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Bulgarie : 07H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Bulgarie : 08H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Bulgarie : 09H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Bulgarie : 10H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Bulgarie : 11H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Bulgarie : 12H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Bulgarie : 13H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Bulgarie : 14H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Bulgarie : 15H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Bulgarie : 16H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Bulgarie : 17H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Bulgarie : 18H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Bulgarie : 19H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Bulgarie : 20H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Bulgarie : 21H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Bulgarie : 22H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
María Sánchez