Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Lettonie : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Lettonie : 02H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Lettonie : 03H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Lettonie : 04H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Lettonie : 05H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Lettonie : 06H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Lettonie : 07H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Lettonie : 08H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Lettonie : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Lettonie : 10H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Lettonie : 11H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Lettonie : 12H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Lettonie : 13H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Lettonie : 14H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Lettonie : 15H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Lettonie : 16H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Lettonie : 17H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Lettonie : 18H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Lettonie : 19H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Lettonie : 20H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Lettonie : 21H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Lettonie : 22H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Lettonie : 23H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Danijela Plenković