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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Moldavie : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Moldavie : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Moldavie : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Moldavie : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Moldavie : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Moldavie : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Moldavie : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Moldavie : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Moldavie : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Moldavie : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Moldavie : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Moldavie : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Moldavie : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Moldavie : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Moldavie : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Moldavie : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Moldavie : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Moldavie : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Moldavie : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Moldavie : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Moldavie : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Moldavie : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Moldavie : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Moldavie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie également Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Eva Carlsson