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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
République des Komis (Russie) : 01H00
-
Soudan du Sud : 01H00
République des Komis (Russie) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
République des Komis (Russie) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
République des Komis (Russie) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
République des Komis (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
République des Komis (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
République des Komis (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
République des Komis (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
République des Komis (Russie) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
République des Komis (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
République des Komis (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
République des Komis (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
République des Komis (Russie) : 15H00
-
Soudan du Sud : 15H00
République des Komis (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
République des Komis (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
République des Komis (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
République des Komis (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
République des Komis (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
République des Komis (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
République des Komis (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
République des Komis (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Syktyvkar ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie), Heure du Zenith en République des Komis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) également Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et surtout Durée du Jour en République des Komis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Vladimir Pougatchiova