Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
République des Maris (Russie) : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
République des Maris (Russie) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
République des Maris (Russie) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
République des Maris (Russie) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
République des Maris (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
République des Maris (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
République des Maris (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
République des Maris (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
République des Maris (Russie) : 09H00
-
Soudan du Sud : 09H00
République des Maris (Russie) : 10H00
-
Soudan du Sud : 10H00
République des Maris (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
République des Maris (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
République des Maris (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
République des Maris (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
République des Maris (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
République des Maris (Russie) : 16H00
-
Soudan du Sud : 16H00
République des Maris (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
République des Maris (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
République des Maris (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
République des Maris (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
République des Maris (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
République des Maris (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
République des Maris (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Yoshkar-Ola :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Maris (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) et surtout Heure du Zenith en République des Maris (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie), Durée du Jour en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).