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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
République Tchèque : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
République Tchèque : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
République Tchèque : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
République Tchèque : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
République Tchèque : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
République Tchèque : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
République Tchèque : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
République Tchèque : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
République Tchèque : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
République Tchèque : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
République Tchèque : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
République Tchèque : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
République Tchèque : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
République Tchèque : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
République Tchèque : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
République Tchèque : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
République Tchèque : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
République Tchèque : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
République Tchèque : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
République Tchèque : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
République Tchèque : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
République Tchèque : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
République Tchèque : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
République Tchèque : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque, Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Stefan Andersson