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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Slovaquie : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Slovaquie : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Slovaquie : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Slovaquie : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Slovaquie : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Slovaquie : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Slovaquie : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Slovaquie : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Slovaquie : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Slovaquie : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Slovaquie : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Slovaquie : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Slovaquie : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Slovaquie : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Slovaquie : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Slovaquie : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Slovaquie : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Slovaquie : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Slovaquie : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Slovaquie : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Slovaquie : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Slovaquie : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Slovaquie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Antti Risikko