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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev