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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Mairéad Higgins