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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov