Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Luxembourg : 00H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Luxembourg : 01H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Luxembourg : 02H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Luxembourg : 03H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Luxembourg : 04H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Luxembourg : 05H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Luxembourg : 06H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Luxembourg : 07H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Luxembourg : 08H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Luxembourg : 09H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Luxembourg : 10H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Luxembourg : 11H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Luxembourg : 12H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Luxembourg : 13H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Luxembourg : 14H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Luxembourg : 15H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Luxembourg : 16H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Luxembourg : 17H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Luxembourg : 18H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Luxembourg : 19H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Luxembourg : 20H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Luxembourg : 21H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Luxembourg : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et surtout Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du coucher du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du Zenith au Luxembourg, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg sans oublier Heure du Crépuscule au Luxembourg également Durée du Jour au Luxembourg et Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Irène Müller