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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Soudan du Sud : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Soudan du Sud : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Soudan du Sud : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Soudan du Sud : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Soudan du Sud : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Soudan du Sud : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Soudan du Sud : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Soudan du Sud : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Soudan du Sud : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Soudan du Sud : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Soudan du Sud : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Soudan du Sud : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Soudan du Sud : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Soudan du Sud : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Soudan du Sud : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Soudan du Sud : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Soudan du Sud : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Soudan du Sud : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Soudan du Sud : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Soudan du Sud : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Soudan du Sud : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Soudan du Sud : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Soudan du Sud : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón