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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Monaco : 00H00
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Soudan du Sud : 02H00
Monaco : 01H00
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Soudan du Sud : 03H00
Monaco : 02H00
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Soudan du Sud : 04H00
Monaco : 03H00
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Soudan du Sud : 05H00
Monaco : 04H00
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Soudan du Sud : 06H00
Monaco : 05H00
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Soudan du Sud : 07H00
Monaco : 06H00
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Soudan du Sud : 08H00
Monaco : 07H00
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Soudan du Sud : 09H00
Monaco : 08H00
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Soudan du Sud : 10H00
Monaco : 09H00
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Soudan du Sud : 11H00
Monaco : 10H00
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Soudan du Sud : 12H00
Monaco : 11H00
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Soudan du Sud : 13H00
Monaco : 12H00
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Soudan du Sud : 14H00
Monaco : 13H00
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Soudan du Sud : 15H00
Monaco : 14H00
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Soudan du Sud : 16H00
Monaco : 15H00
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Soudan du Sud : 17H00
Monaco : 16H00
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Soudan du Sud : 18H00
Monaco : 17H00
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Soudan du Sud : 19H00
Monaco : 18H00
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Soudan du Sud : 20H00
Monaco : 19H00
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Soudan du Sud : 21H00
Monaco : 20H00
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Soudan du Sud : 22H00
Monaco : 21H00
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Soudan du Sud : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Antti Risikko