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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Soudan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Andorre : 00H00
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Soudan : 01H00
Andorre : 01H00
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Soudan : 02H00
Andorre : 02H00
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Soudan : 03H00
Andorre : 03H00
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Soudan : 04H00
Andorre : 04H00
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Soudan : 05H00
Andorre : 05H00
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Soudan : 06H00
Andorre : 06H00
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Soudan : 07H00
Andorre : 07H00
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Soudan : 08H00
Andorre : 08H00
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Soudan : 09H00
Andorre : 09H00
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Soudan : 10H00
Andorre : 10H00
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Soudan : 11H00
Andorre : 11H00
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Soudan : 12H00
Andorre : 12H00
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Soudan : 13H00
Andorre : 13H00
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Soudan : 14H00
Andorre : 14H00
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Soudan : 15H00
Andorre : 15H00
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Soudan : 16H00
Andorre : 16H00
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Soudan : 17H00
Andorre : 17H00
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Soudan : 18H00
Andorre : 18H00
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Soudan : 19H00
Andorre : 19H00
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Soudan : 20H00
Andorre : 20H00
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Soudan : 21H00
Andorre : 21H00
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Soudan : 22H00
Andorre : 22H00
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Soudan : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre mais aussi Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Karl Straub