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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Allemagne : 00H00
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Soudan : 01H00
Allemagne : 01H00
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Soudan : 02H00
Allemagne : 02H00
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Soudan : 03H00
Allemagne : 03H00
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Soudan : 04H00
Allemagne : 04H00
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Soudan : 05H00
Allemagne : 05H00
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Soudan : 06H00
Allemagne : 06H00
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Soudan : 07H00
Allemagne : 07H00
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Soudan : 08H00
Allemagne : 08H00
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Soudan : 09H00
Allemagne : 09H00
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Soudan : 10H00
Allemagne : 10H00
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Soudan : 11H00
Allemagne : 11H00
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Soudan : 12H00
Allemagne : 12H00
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Soudan : 13H00
Allemagne : 13H00
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Soudan : 14H00
Allemagne : 14H00
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Soudan : 15H00
Allemagne : 15H00
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Soudan : 16H00
Allemagne : 16H00
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Soudan : 17H00
Allemagne : 17H00
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Soudan : 18H00
Allemagne : 18H00
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Soudan : 19H00
Allemagne : 19H00
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Soudan : 20H00
Allemagne : 20H00
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Soudan : 21H00
Allemagne : 21H00
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Soudan : 22H00
Allemagne : 22H00
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Soudan : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble