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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Soudan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Soudan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Soudan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Soudan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Soudan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Soudan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Soudan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Soudan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Soudan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Soudan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Soudan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Soudan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Soudan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Soudan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Soudan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Soudan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Soudan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Soudan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Soudan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Soudan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Soudan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill