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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Soudan : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Soudan : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Soudan : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Soudan : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Soudan : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Soudan : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Soudan : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Soudan : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Soudan : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Soudan : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Soudan : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Soudan : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Soudan : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Soudan : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Soudan : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Soudan : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Soudan : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Soudan : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Soudan : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova