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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
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Soudan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Soudan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Soudan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Soudan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Soudan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Soudan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Soudan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Soudan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Soudan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Soudan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Soudan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Soudan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Soudan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Soudan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Soudan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Soudan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Soudan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Soudan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Soudan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Soudan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Soudan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Soudan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Soudan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev