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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Soudan : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Soudan : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Soudan : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Soudan : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Soudan : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Soudan : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Soudan : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Soudan : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Soudan : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Soudan : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Soudan : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Soudan : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Soudan : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Soudan : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Soudan : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Soudan : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Soudan : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Soudan : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Soudan : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Soudan : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Soudan : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Soudan : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Soudan : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev