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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Soudan et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
République Tchèque : 00H00
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Soudan : 02H00
République Tchèque : 01H00
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Soudan : 03H00
République Tchèque : 02H00
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Soudan : 04H00
République Tchèque : 03H00
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Soudan : 05H00
République Tchèque : 04H00
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Soudan : 06H00
République Tchèque : 05H00
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Soudan : 07H00
République Tchèque : 06H00
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Soudan : 08H00
République Tchèque : 07H00
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Soudan : 09H00
République Tchèque : 08H00
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Soudan : 10H00
République Tchèque : 09H00
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Soudan : 11H00
République Tchèque : 10H00
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Soudan : 12H00
République Tchèque : 11H00
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Soudan : 13H00
République Tchèque : 12H00
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Soudan : 14H00
République Tchèque : 13H00
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Soudan : 15H00
République Tchèque : 14H00
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Soudan : 16H00
République Tchèque : 15H00
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Soudan : 17H00
République Tchèque : 16H00
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Soudan : 18H00
République Tchèque : 17H00
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Soudan : 19H00
République Tchèque : 18H00
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Soudan : 20H00
République Tchèque : 19H00
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Soudan : 21H00
République Tchèque : 20H00
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Soudan : 22H00
République Tchèque : 21H00
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Soudan : 23H00
République Tchèque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque également Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et surtout Heure du Crépuscule en République Tchèque et Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Felipe Castejón