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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
-
Soudan : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Soudan : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Soudan : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Soudan : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Soudan : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Soudan : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Soudan : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Soudan : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Soudan : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Soudan : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Soudan : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Soudan : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Soudan : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Soudan : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Soudan : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Soudan : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Soudan : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Soudan : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Soudan : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova