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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Soudan : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Soudan : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Soudan : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Soudan : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Soudan : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Soudan : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Soudan : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Soudan : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Soudan : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Soudan : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Soudan : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Soudan : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Soudan : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Soudan : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Soudan : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Soudan : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Soudan : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Soudan : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Soudan : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Soudan : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Soudan : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Soudan : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Soudan : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi