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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Soudan : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Soudan : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Soudan : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Soudan : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Soudan : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Soudan : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Soudan : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Soudan : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Soudan : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Soudan : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Soudan : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Soudan : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Soudan : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Soudan : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Soudan : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Soudan : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Soudan : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Soudan : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Soudan : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Soudan : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Soudan : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Soudan : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Soudan : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky