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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
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Soudan : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
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Soudan : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
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Soudan : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Soudan : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
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Soudan : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
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Soudan : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
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Soudan : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
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Soudan : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
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Soudan : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
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Soudan : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
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Soudan : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
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Soudan : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
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Soudan : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
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Soudan : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
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Soudan : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
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Soudan : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
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Soudan : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
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Soudan : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
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Soudan : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
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Soudan : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
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Soudan : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill