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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Malte : 00H00
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Soudan : 02H00
Malte : 01H00
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Soudan : 03H00
Malte : 02H00
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Soudan : 04H00
Malte : 03H00
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Soudan : 05H00
Malte : 04H00
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Soudan : 06H00
Malte : 05H00
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Soudan : 07H00
Malte : 06H00
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Soudan : 08H00
Malte : 07H00
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Soudan : 09H00
Malte : 08H00
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Soudan : 10H00
Malte : 09H00
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Soudan : 11H00
Malte : 10H00
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Soudan : 12H00
Malte : 11H00
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Soudan : 13H00
Malte : 12H00
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Soudan : 14H00
Malte : 13H00
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Soudan : 15H00
Malte : 14H00
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Soudan : 16H00
Malte : 15H00
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Soudan : 17H00
Malte : 16H00
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Soudan : 18H00
Malte : 17H00
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Soudan : 19H00
Malte : 18H00
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Soudan : 20H00
Malte : 19H00
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Soudan : 21H00
Malte : 20H00
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Soudan : 22H00
Malte : 21H00
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Soudan : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Emmanuel Casteix