Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Andorre : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Andorre : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Andorre : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Andorre : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Andorre : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Andorre : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Andorre : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Andorre : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Andorre : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Andorre : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Andorre : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Andorre : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Andorre : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Andorre : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Andorre : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Andorre : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Andorre : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Andorre : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Andorre : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Andorre : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Andorre : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Andorre : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Andorre : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Andorre : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre également Fuseau Horaire de Andorre et Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre mais aussi Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Viktor Zelensky