Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Andorre : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Andorre : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Andorre : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Andorre : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Andorre : 00H30
-
Sri Lanka : 05H00
Andorre : 01H30
-
Sri Lanka : 06H00
Andorre : 02H30
-
Sri Lanka : 07H00
Andorre : 03H30
-
Sri Lanka : 08H00
Andorre : 04H30
-
Sri Lanka : 09H00
Andorre : 05H30
-
Sri Lanka : 10H00
Andorre : 06H30
-
Sri Lanka : 11H00
Andorre : 07H30
-
Sri Lanka : 12H00
Andorre : 08H30
-
Sri Lanka : 13H00
Andorre : 09H30
-
Sri Lanka : 14H00
Andorre : 10H30
-
Sri Lanka : 15H00
Andorre : 11H30
-
Sri Lanka : 16H00
Andorre : 12H30
-
Sri Lanka : 17H00
Andorre : 13H30
-
Sri Lanka : 18H00
Andorre : 14H30
-
Sri Lanka : 19H00
Andorre : 15H30
-
Sri Lanka : 20H00
Andorre : 16H30
-
Sri Lanka : 21H00
Andorre : 17H30
-
Sri Lanka : 22H00
Andorre : 18H30
-
Sri Lanka : 23H00
Andorre : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre sans oublier Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Viktor Zelensky