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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H30
-
Sri Lanka : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Comrat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gagaouzie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) et Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie), Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) également Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie), Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Karl Straub