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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Gibraltar : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Gibraltar : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Gibraltar : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Gibraltar : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Gibraltar : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Gibraltar : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Gibraltar : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Gibraltar : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Gibraltar : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Gibraltar : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Gibraltar : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Gibraltar : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Gibraltar : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Gibraltar : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Gibraltar : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Gibraltar : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Gibraltar : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Gibraltar : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Gibraltar : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Gibraltar : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Gibraltar : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Gibraltar : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Gibraltar : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Gibraltar : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar mais aussi Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Irène Müller