Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Jersey : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Jersey : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Jersey : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Jersey : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Jersey : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Jersey : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Jersey : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Jersey : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Jersey : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Jersey : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Jersey : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Jersey : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Jersey : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Jersey : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Jersey : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Jersey : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Jersey : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Jersey : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Jersey : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Jersey : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Jersey : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Jersey : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Jersey : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Jersey : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Irène Müller