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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Albanie : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Albanie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Albanie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Albanie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Albanie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Albanie : 00H30
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Sri Lanka : 06H00
Albanie : 01H30
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Sri Lanka : 07H00
Albanie : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Albanie : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Albanie : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Albanie : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Albanie : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Albanie : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Albanie : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Albanie : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Albanie : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Albanie : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Albanie : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Albanie : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Albanie : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Albanie : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Albanie : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Albanie : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Albanie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Eva Carlsson