Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 4H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H30

  • Sri Lanka : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

Suggestions