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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Espagne : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Espagne : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Espagne : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Espagne : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Espagne : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Espagne : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Espagne : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Espagne : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Espagne : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Espagne : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Espagne : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Espagne : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Espagne : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Espagne : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Espagne : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Espagne : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Espagne : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Espagne : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Espagne : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Espagne : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Espagne : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Espagne : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Espagne : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Espagne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez