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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île de Man : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Île de Man : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Île de Man : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Île de Man : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île de Man : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île de Man : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Île de Man : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Île de Man : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Île de Man : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Île de Man : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Île de Man : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Île de Man : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Île de Man : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Île de Man : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Île de Man : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Île de Man : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Île de Man : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Île de Man : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Île de Man : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Île de Man : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Île de Man : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Île de Man : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Île de Man : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Île de Man : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès