Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H30
-
Sri Lanka : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H30
-
Sri Lanka : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H30
-
Sri Lanka : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H30
-
Sri Lanka : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H30
-
Sri Lanka : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H30
-
Sri Lanka : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H30
-
Sri Lanka : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H30
-
Sri Lanka : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H30
-
Sri Lanka : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H30
-
Sri Lanka : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H30
-
Sri Lanka : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg