Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Colombo ?

Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova