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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Irlande : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Irlande : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Irlande : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Irlande : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Irlande : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Irlande : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Irlande : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Irlande : 02H30
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Sri Lanka : 08H00
Irlande : 03H30
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Sri Lanka : 09H00
Irlande : 04H30
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Sri Lanka : 10H00
Irlande : 05H30
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Sri Lanka : 11H00
Irlande : 06H30
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Sri Lanka : 12H00
Irlande : 07H30
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Sri Lanka : 13H00
Irlande : 08H30
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Sri Lanka : 14H00
Irlande : 09H30
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Sri Lanka : 15H00
Irlande : 10H30
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Sri Lanka : 16H00
Irlande : 11H30
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Sri Lanka : 17H00
Irlande : 12H30
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Sri Lanka : 18H00
Irlande : 13H30
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Sri Lanka : 19H00
Irlande : 14H30
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Sri Lanka : 20H00
Irlande : 15H30
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Sri Lanka : 21H00
Irlande : 16H30
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Sri Lanka : 22H00
Irlande : 17H30
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Sri Lanka : 23H00
Irlande : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande mais aussi Durée du Jour en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande et Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys