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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H30
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Sri Lanka : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H30
-
Sri Lanka : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H30
-
Sri Lanka : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H30
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Sri Lanka : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H30
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Sri Lanka : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H30
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Sri Lanka : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H30
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Sri Lanka : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H30
-
Sri Lanka : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H30
-
Sri Lanka : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H30
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Sri Lanka : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H30
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Sri Lanka : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast autonome juif (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova