Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lysychansk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).