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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Union Européenne : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Union Européenne : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Union Européenne : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Union Européenne : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Union Européenne : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Union Européenne : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Union Européenne : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Union Européenne : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Union Européenne : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Union Européenne : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Union Européenne : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Union Européenne : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Union Européenne : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Union Européenne : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Union Européenne : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Union Européenne : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Union Européenne : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Union Européenne : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Union Européenne : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Union Européenne : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Union Européenne : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Union Européenne : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Union Européenne : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Union Européenne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Vera Rutte