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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Union Européenne : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Union Européenne : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Union Européenne : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Union Européenne : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Union Européenne : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Union Européenne : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Union Européenne : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Union Européenne : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Union Européenne : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Union Européenne : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Union Européenne : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Union Européenne : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Union Européenne : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Union Européenne : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Union Européenne : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Union Européenne : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Union Européenne : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Union Européenne : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Union Européenne : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Union Européenne : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Union Européenne : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Union Européenne : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Union Européenne : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Union Européenne : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Brussels :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Vera Rutte