Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bouriatie (Russie) : 02H30
-
Sri Lanka : 01H00
Bouriatie (Russie) : 03H30
-
Sri Lanka : 02H00
Bouriatie (Russie) : 04H30
-
Sri Lanka : 03H00
Bouriatie (Russie) : 05H30
-
Sri Lanka : 04H00
Bouriatie (Russie) : 06H30
-
Sri Lanka : 05H00
Bouriatie (Russie) : 07H30
-
Sri Lanka : 06H00
Bouriatie (Russie) : 08H30
-
Sri Lanka : 07H00
Bouriatie (Russie) : 09H30
-
Sri Lanka : 08H00
Bouriatie (Russie) : 10H30
-
Sri Lanka : 09H00
Bouriatie (Russie) : 11H30
-
Sri Lanka : 10H00
Bouriatie (Russie) : 12H30
-
Sri Lanka : 11H00
Bouriatie (Russie) : 13H30
-
Sri Lanka : 12H00
Bouriatie (Russie) : 14H30
-
Sri Lanka : 13H00
Bouriatie (Russie) : 15H30
-
Sri Lanka : 14H00
Bouriatie (Russie) : 16H30
-
Sri Lanka : 15H00
Bouriatie (Russie) : 17H30
-
Sri Lanka : 16H00
Bouriatie (Russie) : 18H30
-
Sri Lanka : 17H00
Bouriatie (Russie) : 19H30
-
Sri Lanka : 18H00
Bouriatie (Russie) : 20H30
-
Sri Lanka : 19H00
Bouriatie (Russie) : 21H30
-
Sri Lanka : 20H00
Bouriatie (Russie) : 22H30
-
Sri Lanka : 21H00
Bouriatie (Russie) : 23H30
-
Sri Lanka : 22H00
Bouriatie (Russie) : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Bouriatie (Russie) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev