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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bulgarie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Bulgarie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Bulgarie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bulgarie : 00H30
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Sri Lanka : 04H00
Bulgarie : 01H30
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Sri Lanka : 05H00
Bulgarie : 02H30
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Sri Lanka : 06H00
Bulgarie : 03H30
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Sri Lanka : 07H00
Bulgarie : 04H30
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Sri Lanka : 08H00
Bulgarie : 05H30
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Sri Lanka : 09H00
Bulgarie : 06H30
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Sri Lanka : 10H00
Bulgarie : 07H30
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Sri Lanka : 11H00
Bulgarie : 08H30
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Sri Lanka : 12H00
Bulgarie : 09H30
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Sri Lanka : 13H00
Bulgarie : 10H30
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Sri Lanka : 14H00
Bulgarie : 11H30
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Sri Lanka : 15H00
Bulgarie : 12H30
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Sri Lanka : 16H00
Bulgarie : 13H30
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Sri Lanka : 17H00
Bulgarie : 14H30
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Sri Lanka : 18H00
Bulgarie : 15H30
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Sri Lanka : 19H00
Bulgarie : 16H30
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Sri Lanka : 20H00
Bulgarie : 17H30
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Sri Lanka : 21H00
Bulgarie : 18H30
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Sri Lanka : 22H00
Bulgarie : 19H30
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Sri Lanka : 23H00
Bulgarie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Wolfgang Merkel