Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) et Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Viktor Zelensky