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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Finlande : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Finlande : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Finlande : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Finlande : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Finlande : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Finlande : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Finlande : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Finlande : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Finlande : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Finlande : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Finlande : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Finlande : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Finlande : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Finlande : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Finlande : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Finlande : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Finlande : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Finlande : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Finlande : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Finlande : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Finlande : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Finlande : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Finlande : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Finlande : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande, Fuseau Horaire de la Finlande également Heure du lever du soleil en Finlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Finlande également Heure du Zenith en Finlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande et surtout Durée du Jour en Finlande également Passage à l'heure d'hiver en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb