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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Grèce : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Grèce : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Grèce : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Grèce : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Grèce : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Grèce : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Grèce : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Grèce : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Grèce : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Grèce : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Grèce : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Grèce : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Grèce : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Grèce : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Grèce : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Grèce : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Grèce : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Grèce : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Grèce : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Grèce : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Grèce : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Grèce : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Grèce : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Grèce : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce ou bien encore Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou