Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 11H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Sri-Lankaise.
  • Sri Lanka : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

  • Sri Lanka : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H30

  • Sri Lanka : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H30

  • Sri Lanka : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H30

  • Sri Lanka : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H30

  • Sri Lanka : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H30

  • Sri Lanka : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H30

  • Sri Lanka : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H30

  • Sri Lanka : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H30

  • Sri Lanka : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H30

  • Sri Lanka : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H30

  • Sri Lanka : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H30

  • Sri Lanka : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H30

  • Sri Lanka : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H30

  • Sri Lanka : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H30

  • Sri Lanka : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H30

  • Sri Lanka : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H30

  • Sri Lanka : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H30

  • Sri Lanka : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H30

  • Sri Lanka : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H30

  • Sri Lanka : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H30

  • Sri Lanka : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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