Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H30

• Sri Lanka : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H30

• Sri Lanka : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H30

• Sri Lanka : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H30

• Sri Lanka : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H30

• Sri Lanka : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H30

• Sri Lanka : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H30

• Sri Lanka : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H30

• Sri Lanka : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H30

• Sri Lanka : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H30

• Sri Lanka : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H30

• Sri Lanka : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H30

• Sri Lanka : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H30

• Sri Lanka : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H30

• Sri Lanka : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H30

• Sri Lanka : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H30

• Sri Lanka : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H30

• Sri Lanka : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H30

• Sri Lanka : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H30

• Sri Lanka : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H30

• Sri Lanka : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova